يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن ، مەن شىسەيدونىڭ بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى ياخشى كۆرىمەن. مېنىڭ يۈزۈمدە ئۇ ھاۋارايىغا باغلىق. ئەگەر مەن قۇرغاق ھاۋارايىدا بولسام ، ۋېلېدا تېرە يېمەكلىكلىرىنى بەدىنىم ۋە يۈزۈمگە ئىشلىتىمەن. ياكى مەن SPF 15 قۇياش نۇرى بىلەن La Mer ياكى Neutrogena نى ئىشلىتىمەن. مەن يەنە Eucerin نى ئىشلىتىمەن ، بۇ ھەقىقەتەن ياخشى ، ئاسان ئېرىشكىلى بولىدىغان مەھسۇلات. ئۇنىڭ ئۈستىگە Avon نىڭ مول نەملىك قايمىقى مەن ئۈچۈن ئەزەلدىن ناچار بولۇپ باقمىغان ياخشى مەھسۇلات.
ئاۋغۇستتا ئۇنىۋېرسىتېتنىڭ ئاخباراتىغا قارىغاندا ، پېتېربۇرگ كېمىلىرىنىڭ ئىلھامى ئىلگىرى ئۆستەڭدە يۈك توشۇيدىغان ۋە بۈگۈن ئۆستەڭ ساياھىتىگە ئىشلىتىلىدىغان تاش كېمە پورتېر فلېمىڭ فوندى جەمئىيىتى ۋە دۆلەت باغچىسى مۇلازىمەت فوندىنىڭ 2018-يىللىق ياردەم مەبلىغى بىلەن مەبلەغ سالغان.
ھەيكەلتىراشلىق سەنئىتى ۋە لايىھىلەش دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدىن كەلگەن بىر يۈرۈش ئۈچ ئۆلچەملىك ئەسەرلەرنى تەكشۈرۈپ ، ئۇلارنىڭ ھازىرقى زامان تۈرلىرى ۋە ئۇلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىشىدا كۆپ خىل ماتېرىياللار ۋە ئادەتتىن تاشقىرى شەكىللەرنىڭ ئىجادچان ئىشلىتىلىشىگە قارايدۇ.
ئانىلار بالىلىرىنى كۆرسىتىشنى ياخشى كۆرىدۇ ، گەرچە ھەممە نەرسە رەقەملىك بولسىمۇ ، ئەمما بىز ئۇنىڭ سىزنىڭ بىر پارچە سۈرىتىڭىزنى پات-پات كۆرۈپ تۇرىدىغانلىقىغا ئىشىنىمىز. ئۇنىڭغا Aerin نىڭ بۇ ئۇسلۇبتىكى رامكىسىدىكى ئەڭ يېڭى Instagram رەسىم تارتقاندىكى ئەڭ ياخشى سۈرەتنى بېرىڭ. تاشپاقا ئۇسلۇبىدىكى تۈگمە ۋە مىس تەپسىلاتلىرى ئۇنىڭ باشقا بېزىلىشى بىلەن ئالاھىدە كۆزگە چېلىقىدۇ ، كېيىن يۈزىڭىزنى پارقىرايدىغان بوشلۇق بېرىدۇ. ئۇ ئۇنى باشقا ئالتۇن بېزەكلەر ۋە مول ئىللىق رەڭلەر بىلەن ئاسانلا ماسلاشتۇرالايدىغانلىقىنى بايقايدۇ.
ئەڭ ياخشى يېرى ، بولۇپمۇ ئۆي ئىچى لايىھىلەش كەسپىي خادىملىرىنىڭ بۇ ئۆيلەرنىڭ بارلىق تاللانمىلىرىنى تاللاشقا تەكلىپ قىلىنغانلىقىغا ئىشىنىدىغان ئادەم ئۈچۈن ، تەييار ئۆيلەر ھەمىشە ئۆلچەمگە يەتمەيدىغان يېڭىلاشلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئۆيلەر يەر پىلانلاش تاللانمىلىرىنى ۋە لايىھىلەش مەركىزىنىڭ تاللىشىنى سېتىۋالغۇچىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆيىنى لايىھەلەپ چىققانلىقىنى ئويلاشماسلىقى مۇمكىن.
ساقچىلارنىڭ ئېيتىشىچە ، زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى خىزمەتكە ماڭغاندا ۋېلىسىپىت مىنگۈچى يېقىنلاپ كېلىپ ئۇنىڭ قورسىقىغا بىر قېتىم پىچاق سالغان. جىنايەت گۇماندارى ھۇجۇم جەريانىدا زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىغا ھېچنېمە دېمىگەن بولۇپ ، ئەڭ ئاخىرقى قېتىم چوڭ كوچىدا جەنۇبتىن قېچىپ كەتكەن.
ئالاھىدە تاللانغان رەسىم ناخشىچىنىڭ تۇرالغۇسىدا ئىپتىخارلىنىدىغاندەك قىلىدۇ ھەمدە قارىماققا ئوچۇق ئاق تاملارغا كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ.
ئەگەر يۇقارقى تىزىملىكتىكى ھېچ نەرسە سىز ئىزدەۋاتقان نەرسە بولمىسا ، ئۆزىڭىز قىلىشنى ئويلاڭ! . ئىنتېرنېت تورى DIY پۇراق يوقىتىش رېتسېپلىرى بىلەن تولغان بولۇپ ، ئۇنى قايماق ، تاياق ياكى پۈركۈش شەكلىدە ياسىغىلى بولىدۇ. ئەخلەت ساندۇقىدىكى تاشلاندۇقلار ، نۆل تاشلاندۇقلار ، ساغلاملىق مامانى ۋە نۆل تاشلاندۇق ئاشپەزلەر بىلوگىدىكى ھەر خىل رېتسىپلارنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بۇنىڭدىن باشقا ، لىموننى تەبىئىي پۇراق يوقىتىش دورىسى قىلىپ ئىشلىتىشنىڭ بىر خىل چوقۇنىشى بار ، سىز ئۇنى كوللىكتىپ تەدرىجىي تەرەققىيات توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئوقۇيالايسىز.
ئوچاق بىلەن چىرايلىق تاختايلىق ئۆگىنىش ئائىلە ئۆيىنىڭ سىرتىدا ، يانچۇق ئىشىكى بار ، ئەگەر خالىسىڭىز ئائىلىنىڭ پائالىيىتىدىن يىراق تۇرالايسىز.
2. يۇقىرى ئوكسالاتلىق يېمەكلىكلەرنى تاشلاڭ. پالەك ، قىزىلچا ۋە بادام قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بۇنداق يېمەكلىكلەر ئېنىقكى بەدەندىكى ئوكسالات مىقدارىنى ئۆستۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇۋاپىق مىقداردا شاكىلات ۋە مېۋە قاتارلىق تۆۋەن ئوكسالاتلىق يېمەكلىكلەر ياخشى.
مەزى بېزى ياللۇغى: مەزى بېزى ياللۇغى. (2014). https://www.niddk.nih.gov/ ساغلاملىق- ئۇچۇر / كېسەللىك-كېسەللىكلەر
فىت تېكساس شىتاتىدىن خۇدسون جىلغىسىغا كېلىپ ، ئەينى ۋاقىتتىكى ساينىت ستېفېن ئىنىستىتۇتى دەپ ئاتىلىدىغان بارد ئىنستىتۇتىغا ئوقۇشقا باردى. فىت بۇ رايوننى ياخشى كۆرۈپ قېلىپ ، ئاخىرىدا Maverick سەنئەت مۇستەملىكىسىدە تۇرغان.
دونالد ترامپ ئەنگىلىيە زىيارىتىنى نەق مەيدان زىيارىتى: پرېزىدېنت دۆلەت زىياپىتى ئۈچۈن خان جەمەتىگە قوشۇلدى | شەنشى قارا باش تېمىغا مۇناسىۋەتلىك سىن:
«يۇقىرى سۈپەتلىك ، تېز يەتكۈزۈش ، تاجاۋۇزچىلىق باھاسى» دا چىڭ تۇرۇپ ، بىز چەتئەلدىكى ۋە دۆلەت ئىچىدىكى ئىككى خېرىدار بىلەن ئۇزۇن مۇددەتلىك ھەمكارلىق ئورنىتىپ ، يېڭى ۋە كونا خېرىدارلارنىڭ ئەۋزەل باھاسىغا ئېرىشتۇق. مەرمەر ئەيسا ھەيكەل , ئاق مەرمەر تاشنىڭ ئۈستى , Granite Firepit، بىز ھەمىشە ئىناۋىتىمىزنى ساقلاپ ، خېرىدارىمىزغا ئۆز-ئارا مەنپەئەت يەتكۈزىمىز ، ئەلا سۈپەتلىك مۇلازىمىتىمىزنى خېرىدارلىرىمىزنى يۆتكەشكە ئۈندەيمىز. دوستلىرىمىزنىڭ ۋە خېرىدارلىرىمىزنىڭ كېلىپ شىركىتىمىزنى زىيارەت قىلىشىنى ۋە تىجارىتىمىزنى يېتەكلىشىنى ھەر ۋاقىت قارشى ئالىمىز ، ئەگەر مەھسۇلاتلىرىمىزغا قىزىقسىڭىز ، توردا سېتىۋېلىش ئۇچۇرلىرىڭىزنىمۇ تاپشۇرسىڭىز بولىدۇ ، بىز سىز بىلەن دەرھال ئالاقىلىشىمىز ، سەمىمىي ھەمكارلىقىمىزنى ۋە ئارزۇيىمىزنى ساقلايمىز يېنىڭىزدىكى ھەممە ئىشلار ياخشى.